Avoin treeni

Seuramme Vaajakosken Kuohu etsii uusia voimistelijoita kaikkiin joukkueisiinsa. Järjestämme avoimet treenit, joihin kaikki ovat tervetulleita iästä ja aiemmasta kokemuksesta riippumatta. 

Efira, Efise (04-05), Filenes ja Feline (02-03) avoimet treenit järjestetään
10.12 klo 17-19.15 Janakan koululla sekä
11.12 klo 17-19.15 Vaajakummun koululla.
Tilaisuuteen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. 

Team Duo: Sitrit ja Fitrit (01-00) avoin treeni järjestetään
17.12 klo 15.30-18.30 Vaajakosken liikuntahallilla.
Ilmoittautumiset: Juuli Avikainen, 050 3035228

Mikäli et pääse osallistumaan treenipäiviin, mutta olisit halukas kokeilemaan, otathan rohkeasti yhteyttä!
Lisätietoja voi kysellä Juuli Avikaiselta, 050 3035228 tai suoraan joukkueiden vastuuvalmentajilta.






Joukkueisiin ja valmentajiin voit käydä tutustumassa tarkemmin seuramme nettisivulla: http://vaajakoskenkuohu.sporttisaitti.com/joukkuevoimistelu2/

sekä joukkueiden blogien kautta:
www.sitrit.blogspot.fi
www.fitrit.blogspot.fi
www.felinejv.blogspot.fi

Myös muihin seuramme joukkueisiin otetaan uusia voimistelijoita!

Iliana (07-08)
yhteydenotot Juuli Avikainen, 050 3035228

Ruusut ja Roosat (-06)
yhteydenotot Terhi Hiltunen, 050 3481487

Sorelia (98-99) ja Marine (97-),
yhteydenotot Pauliina Nauha, 040 7012242

TERVETULOA MUKAAN! 

JyVon asematapahtuma

Syksyiset tervehdykset!

Pääsimme avaamaan kisakautemme pari viikkoa sitten, kun osallistuimme asematapahtumaan. Tapasimme tutulla kotihallilla aamuvarhain. Emme kuitenkaan kauaa ehtineet jäädä ihmettelemään, kun jo piti lähteä lämppäämään harkkasuoritusta varten. Harkan jälkeen joukkueella oli mahdollisuus lähteä piipahtamaan kotiinsa. Evästelyn jälkeen joukkue taas riensi kisapaikalle vatsat täynnä.

Vuorossa oli kisameikkien ja -hiuksien laitto. Tälläydyttyämme lähdimme kannustamaan muita joukkueita hyviin suorituksiin.

Myöhemmin päivällä oli Efiran vuoro astella kisamatolle. Yleisössä oli monen tytön vanhemmat kannustamassa. Kisasuoritus näin ensimmäisissä kisoissa näkyi jännityksen vuoksi pieninä eriaikaisuuksina. Hymyn pilkahduksia näkyi, mutta jäimme kaipaamaan sitä seuraaviin kilpailuihin. Olemme puurtaaneet ohjelman parissa monet monet tunnit ja siksi ohjelman alku näyttääkin todella siistiltä. Nyt pyrimme saamaan ohjelman lopusta vielä parit kohdat kuntoon.

Efira sai palautetta hyvästä liikkuvuudesta ja ryhdistä. Ketteryydestä ja hienoista tasapainoista. Voimaa ja eläytymistä meidän tulee vielä harjoitella.

Efisen suoritus onnistui yllättämään valmentajat! Yhtäaikaisuus ja suorituspuhtaus oli paljon parempaa, mitä treenisalilla oltiin nähty. Myös Efisellä jäi kuitenkin vielä paljon parannettavaa eläytymisessä ja ilmaisussa.

Efise sai palautetta hyvällä tasolla olevista voimistelutaidoista sekä liikkuvuudesta. Kehitettävää on vielä erityisesti jalkatekniikassa ja voimassa.

 

 

Syyskuulumisia

Syyskuussa kävimme päiväreissun Tampereella Svolin nupputreenipäivässä. Oli kiva päästä treenaamaan muiden joukkueiden kanssa ja saada pientä vaihtelua treeniarkeen. Leirillä keskityimme liikkuvuuteen, jalkatekniikkaan ja hyppyihin.

Koko porukka iloisena treenipäivän jälkeen!

Aino liikkuvuustunnilla

Kisakauden kynnyksellä esiinnyimme ensimmäistä kertaa syksyn kilpailuohjelmilla seuran kisakatselmuksessa (24.10).  Suorituksiin jäi vielä parannettavaa, mutta onneksi kisohin on vielä muutama viikko aikaa!

Efise eturivissa, Efira takana

Tällä kaudella molemmat joukkueet kilpailevat ilman välinettä asemasarjassa. Jätimme narun ohjelmista pois, jotta saisimme keskittyä perusvoimistelutaitoihin ja tekemisen laatuun. Narutreeni kuuluu siitä huolimatta jokaisiin harkkoihin!  

Osallistumme tänä syksynä:

   9.11 JyVo asemakilpailut, Jyväskylä

                                    16.11. TUL:n mestaruuskilpailut, katselmussarja, Tampere

         14.12 JNV alueasemakilpailut, Jyväskylä

Ketä olemme?

 Olemme Efise ja Efira, Vaajakosken Kuohun 04-05 syntyneiden joukkuevoimistelujoukkueet. Jatkossa voit lukea joukkueidemme treenisali- ja kisakuulumisia täältä blogistamme! 

Efise joukkueessa voimistelee syksyllä 2013: Aino, Nanna, Evita, Laura, Saana, Irina, Helmi, Henriikka, Meri, Riina, Amalia ja Liina.

Efirassa voimistelevat: Annika, Ella, Iina, Kerttu, Jenna, Inka, Maria, Paju, Sini ja Mimosa.

Joukkueiden vastuuvalmentajina toimivat Metti Mäkitalo ja Maiju Pekuri. Apuvalmennuksesta vastaavat Tytti Huhtala ja Teresa Rand.

Kirjoittelemme tarkemmat voimistelija- ja valmentajaesittelyt kuvien kera myöhemmin!
Sitä ennen voit tutustua meihin nettisivuillamme:
http://vaajakoskenkuohu.sporttisaitti.com/joukkuevoimistelu2/efira-04-05-a/
http://vaajakoskenkuohu.sporttisaitti.com/joukkuevoimistelu2/efise-04-05-a/

Mukavaa syksyä ja tsemppiä treeneihin kaikille jumppareille!

PS. Jos haluat joukkueesi blogin näkymään sivullamme, laita linkki kommenttikenttään :)